Je sport 2 uurtjes per week, maar wat doe je in de overige 166 uur?

In 56 dagen een paar kilo kwijt

Afvalprogramma’s voor 35+ers volgens onze Blue Lifestyle principes. Sport. Voeding. Ontspanning.

Blue Lifestyle? Wat is dat?

Alleen maar slanke mensen in deze gebieden op de wereld

Meer dan 50% van Nederland heeft overgewicht. Maar er zijn ook plekken op de wereld waar overgewicht weinig voorkomt. Wat is het verschil tussen deze mensen en de rest van de wereld? Ze leven volgens de blue lifestyle principes. Hieronder vertellen we je meer over de blue lifestyle principes. Geen streng dieet, maar een leefstijl waarbij gezond leven bijna automatisch gaat.

 

germa

Germa Scheepstra

"Een van mijn doelstellingen is afvallen en fitter worden. Na mijn 2e zwangerschap viel ik 24 kg af door middel van body support, onder begeleiding van Robert."

IMG-20210315-WA0002

Miranda Reitzema

"Het doel was om een aantal kilo’s af te vallen en dat is gelukt. Als je dan op de weegschaal staat en er is in een week tijd 1,5 kilo af wordt je echt blij."

IMG-20210514-WA0013

Ali Hussein

"Het is heel leuk om bij de club te gaan sporten; je leert ook weer andere mensen kennen en die gezelligheid geeft ook energie. Ik ben sinds die trainingen al 5 kilo afgevallen. Dat merk ik duidelijk aan het dragen van mijn kleding en voel ik mij ook veel energieker."

behaal lange termijn resultaten

Misschien nog wel belangrijker dan voeding en sport

In deze gebieden hebben ze routines om met stress om te gaan. Stress heeft een enorm effect op je gewicht. Je kan nog zo gezond eten, maar als je constant enorm gestresst bent, wordt afvallen heel moeilijk.

En de belangrijkste

Sociaal contact. Gezelligheid. In deze gebieden heeft iedereen een super rijk sociaal leven. Daarom vinden wij onze community zo belangrijk. Samen sporten met mensen die hetzelfde doel hebben als jij: een paar kilo kwijt. Maar vooral ook samen na de tijd een bakje koffie drinken. Kom je bij de club?

een bakkie koffie na het sporten
Platte tekst toevoegen (2)
groepsfoto

Wil je afvallen volgens de Blue Lifestyle principes?

Scroll naar top